Valores nutricionales de las lentejas

Valores nutricionales de las lentejas

[:en]Lentils have an excellent nutrition profile, not only for the nutrients they provide in generous amounts -dietary fiber, folate, protein, iron, magnesium and zinc- but also for the nutrients they do not, like cholesterol, sodium, and fat with its artery-clogging...
Valores nutricionales de los garbanzos

Valores nutricionales de los garbanzos

A diferencia de los alimentos más populares de Estados Unidos, los garbanzos y otras legumbres poseen un alto contenido de fibra dietética. Incluso los alimentos que suelen citarse con mayor frecuencia por su alto contenido en fibra, como la fruta, la verdura y los...