A la hora de hacer la compra es importante tener en cuenta la duración de los productos, pero también su valor nutricional.

Las autoridades sanitarias han recomendado a la ciudadanía reducir la asistencia a actividades de tipo lúdico, evitar las aglomeraciones de gente y, si es posible, optar por el teletrabajo para prevenir al máximo las posibilidades de contagio por coronavirus. Una de las muchas consecuencias resultantes de estas medidas es que pasaremos más tiempo en nuestros hogares, lo que nos obligará entre -otras cosas- a tener una despensa bien equipada.

Por eso no está de más conocer cuáles son los ingredientes necesarios. La duración y la fecha de caducidad, pero también el valor nutricional, son las informaciones que los expertos recomiendan que tengamos en cuenta a la hora de hacer la compra.

 

1. Conservas en lata

2. Cereales y arroces integrales

3. Verduras congeladas

4. Frutas desecadas (o incluso congeladas)

5. Legumbres en bote o crudas

6. Huevos, carnes y lácteos

 

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