Na hora de fazer as compras, é importante ter em conta a duração dos produtos, mas também o seu valor nutricional.

As autoridades de saúde recomendam reduzir a assistência a eventos lúdicos e aglomerados de gente e, se possível, optar pelo teletrabalho para prevenir ao máximo as possibilidades de contágio por coronavirus. Uma das muitas consequencias resultantes destas medidas é que passemos mais tempo em casa, o que nos obrigará (entre outras coisas) a ter uma despensa bem equipada.

Por isso é hora de conhecer quais os ingredientes necessários. A duração e a data de validade, mas também o valor nutricional, são as informações recomendadas a ter em conta na hora de fazer a compra.

 

1. Conservas em lata

2. Cereais e arroz integral

3. Legumes congelados

4. Frutas secas (ou congeladas)

5. Leguminosas em conserva ou cruas

6. Ovos, carnes e lácteos

 

A notícia completa: La Vanguardia